NADADOR A NADADOR
¿CÓMO MANTENERSE MOTIVADO PARA CONTINUAR ENTREN...
Para muchos atletas el competir es una idea realmente estimulante y básicamente la razón para entrenar todos los días, casi como si se tratara de una especie de medicina que les ayuda a...
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¿QUÉ EFECTO TIENE LA FALTA DE SUEÑO EN EL DESEM...
En los últimos años se ha vuelto obvio que la calidad de un atleta depende de muchos factores como: Condición física, preparación mental, nutrición, hidratación y la calidad del sueño.
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OBESIDAD, CÓMO PUEDE AYUDAR LA NATACIÓN
La obesidad puede llegar a tener consecuencias graves en una persona, por ello es importante cuidar nuestro peso y hacer ejercicio.
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5 ALIMENTOS SIN GLUTEN PARA NADADORES
La enfermedad celiaca es una enfermedad autoinmune que afecta el intestino delgado y provoca su inflamación. La inflamación es causada por la digestión del gluten, una proteína que se encuentra...
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¿QUÉ ALIMENTOS DEBES DE COMER ANTES DE UNA COMP...
Los atletas, especialmente los nadadores, necesitan llevar una dieta saludable para mantener su energía durante los entrenamientos y las competencias. Por ello, una dieta que consista principalmente en carbohidratos, proteínas...
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5 TIPS PARA CUIDAR TU TRAJE DE BAÑO
El traje de baño es una prenda que tenemos que cambiar constantemente y en la que invertimos una buena cantidad de dinero, por ello es importante cuidar de ella lo mejor posible...
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